DIN SITS I BALANS
Är du osäker på om det är du eller hästen som är sned?
Känner du dig stel och osmidig?
Har du svårt att sitta ner i trav?
Viker du dig i midjan vid skänkelvikning eller vid volter?
Guppar ditt huvud upp och ner när du sitter ner i trav eller galopp?
Lägger du omkull ena handen eller båda när du rider?
Blir du trött i ryggen och tappar hållningen när du ridit en stund?
Får du spänningar runt axlar och blir trött i armarna när du rider eller efter du ridit
Detta är några exempel och listan kan göras väldigt lång. Felaktigheter och obalanser i din kroppshållning ger sitsproblem som tar av din egen och hästens energi och fokus. Det försämrar er prestation, hästens hållbarhet försämras och det kan vara svårt att avgöra om snedheterna finns i din sits eller hos hästen. Vid en genomgång och analys av din sits får du svar på de här frågorna.
FÄRGAD TEXTRUTA:
Vid första träffen samtalar vi om det du upplever i ridningen. Jag analyserar din kroppshållning både avsuttet och under ridning för att hitta de obalanser som är grundorsaken till dina problem. Vi arbetar sedan fram personliga övningar för att öka din medvetenhet och framgångsrikt öka din balans och utveckla din ridning. Förutom balans i din sits kommer det ge dig ökad smidighet, styrka, kroppskontroll och följsamhet.
Charlotte Almö har lång erfarenhet av att framgångsrikt vägleda ryttare till en följsam och balanserad sits i sitt arbete med kroppshållning och som ryttarcoach. Har mångårig erfarenhet som ridinstruktör, ryttare, Hippologexamen från Flyinge, specialintresse för ryttarens sits och är även Pilatesinstruktör med fokus på kroppshållning och kroppen i balans under rörelse. Innehar Cert i Kommunikativt ledarskap och är utbildad coach med specialkompetens idrottspsykologi.
FÖRBÄTTRA DIN SITS OCH RIDNING Analys av din sits, både avsuttet och till häst under olika moment. Du får tips, råd och övningar för att du ska kunna förbättra och utveckla din sits och din ridning. Under ett ridpass på 30 min går vi igenom vad som är dina svagheter ochdin styrka, därefter visar jag dig hur du kan förbättra din sits och hållning genom ny medvetenhet och bli en mer välbalanserad, mjukare ryttare med ökad kroppskontroll.Tillsammans kan vi skräddarsy ett upplägg/träning som passar dig och din häst.
Sitsanalys
Ridning, genomgång av din sits och användning av din kropp, inkl övningar för arbete hemma. 2 tim 1200 kr
Reskostnader tillkommer.
Priserna avser privatpersoner, moms ingår i priset.
Avbokning ska ske senast 48 tim före bokad tid annars debiteras fullt pris
Avsutten genomgång, ridning och samt skriftligt sammandrag av sitsanalysen med övningar
Perfekt även som presentkort!
Hippolog lång erfarenhet och med specialintresse för ryttarens sits,
Dipl Pilatesinstruktör, Cert i Kommunikativ ledarskap och utbildad coach
med specialkompetens idrottspsykologi. Läs mer här>>
Charlotte Almö Horses for Life
070-776 34 68 info@horsesforlife.se www.horsesforlife.se